Atelier de dezvoltare personală „Managementul timpului”, 27 februarie 2014

Asociația Minte Forte vă invită la un nou eveniment de dezvoltare personală:

Atelierul „Managementul timpului”

Deși impresia generală este că într-o lume în continuă mișcare beneficiem de mai puțin timp, adevărul este că avem la dispoziție aceeași cantitate de timp de care au beneficiat și mari deschizători de drumuri precum Michelangelo, Leonardo Da Vinci, Thomas Jefferson, Maica Theresa sau Steve Jobs.

Pentru că timpul este o resursă foarte importantă în orice activitate pe care o întreprindem și în orice domeniu al vieții noastre, ne propunem ca la acest atelier să învățăm cum să facem din timp un aliat, și nu un inamic. Acest lucru se poate întâmpla numai dacă vom ști cum să îl gestionăm într-un mod cât mai eficient.

Astfel, obiectivele propuse pentru atelier sunt:

• Conştientizarea importanţei timpului în activităţile zilnice.
• Gestionarea timpului într-un mod eficient pentru a reduce stresul și pentru a oferi echilibru asupra valorilor personale.
• Identificarea scopurilor, obiectivelor şi sarcinilor necesare pentru o bună organizare.
• Organizarea programului astfel încât să realizăm sarcinile propuse.
• Identificarea şi combaterea hoţilor de timp.

Despre atelier

Atelierul va avea loc pe data de 27 februarie 2014, ora 18:00-21:00, la Centrul Gandhi (Str. Gutinului, Nr. 11, Et. 1, Cluj-Napoca) și va fi susținut de psiholog Elena Pașca și psiholog Alexandra Georgescu. Înscrierile la atelier se fac până în data de 26 februarie 2014 printr-un e-mail la adresa: dezvoltare.personala@minteforte.ro. Se va percepe o taxă de participare de 10 lei/persoană.

Despre traineri

Elena Pașca este psiholog atestat în consiliere psihologică, cu experință relevantă în lucrul cu grupurile, iar prin acest atelier își arată pasiunea pentru tehnicile de gestionare a timpului a căror manipulare eficientă reprezintă o ușă deschisă către psihologia succesului.

Alexandra Georgescu este psiholog atestat cu specializarea în consiliere psihologică și, în același timp, este și coordonatorul proiectului de ateliere de dezvoltare personală din cadrul organizației Minte Forte. Fără dar și poate, pasiunea Alexandrei o reprezintă oamenii, iar prin atelierul „Managementul timpului” pasiunea ei este descoperirea modalităților diverse prin care ne putem gestiona eficient timpul pentru o sporire a performanței.

---

Centrul Minții - Eveniment: Single nu înseamnă singur

„Single nu înseamnă singur” a fost subiectul principal al evenimentului cu același titlu, organizat de Asociația Minte Forte sâmbătă, 15 februarie 2014, la Cinema Mărăști.

Evenimentul a fost parte a proiectului Centrul Minții și a avut-o ca moderatoare pe Alexandra Georgescu, absolventă de studii în domeniul psihologiei și coordonatoarea proiectului Ateliere de dezvoltare personală în cadrul Minte Forte. Compusă din două părți, activitatea a urmărit: să accentueze diferența dintre „a nu fi într-o relație” (a fi single) și „a fi singur”, cum ne influențează societatea în alegerea statutului marital și cât de important este să raționalizăm că alegerile în acest sens trebuie luate individual.

Prima parte a evenimentului a constat în vizionarea filmului 500 Days of Summer (500 de zile cu Summer) în sala cinematografului din Mărăști.

În a doua parte a avut loc o discuție despre relații pornind de la film.  Participanții s-au implicat în dialog cu impresii și învățăminte obținute din experiențe proprii. Au împărtășit tuturor lucrurile pe care le-au învățat în timp despre relații, despre influența celor din jur asupra propriilor decizii și cum au reușit să gestioneze unele situații cu care s-au confruntat la un moment dat.

Printre lucrurile de reținut au fost și următoarele:

Poveștile pe care le auzim sau le vedem în copilărie influențează percepția noastră despre viață și despre relațiile interumane. Ele ne învață deseori să fim pozitivi, ceea ce este un lucru bun. 

De reținut! Să fim pozitivi, dar și realiști!

Emoțiile ne influențează comportamentul față de persoanele cu care interacționăm. 

De reținut! Să încercăm să fim cât mai naturali în interacțiunile cu ceilalți pentru a nu duce la.....

....suprainterpretări și auto-completări – este ceea ce face mintea noastră atunci când lipsește o parte din informația pe care o receptăm de la ceilalți.            

De reținut! Atunci când nu suntem siguri de mesaj, este bine să cerem un feedback verbal din partea celuilalt și nu să completăm cu „cititul printre rânduri”.

Fiecare om are dreptul să-și urmeze propriul scop în viață, independent de presiunile societății. 

De reținut! Deciziile pe care le luăm individual sunt sănătoase, atât timp cât nu sunt rezultatul unei temeri proprii.

O relație, indiferent de natura ei, este între două persoane și rezultă într-o negociere constructivă între acestea. 

De reținut! Implicarea într-o relație a persoanelor din afara ei ne poate conduce la confuzie cu privire la ce ne dorim de la acea relație.

Așteptările pe care le avem de la viață se confruntă cu ceea ce primim de fapt. 

De reținut! Este important să analizăm evenimentele realist.

Este bine să avem alături o persoană care să ne împărtășească viziunea despre viață, scopul și care, în același timp, să ne completeze, să ne motiveze și echilibreze. 

De reținut! Într-o relație, individualitatea persoanelor din interiorul ei trebuie păstrată.

Concluziile serii și discuției au fost: fericirea nu depinde decât de propria persoană și nu este o tragedie faptul că certitudinile și așteptările nu ne sunt îndeplinite. Important este să decidem pentru fericirea noastră, fără să ne fie teamă despre ce va spune societatea. 

Mulțumim participanților, mulțumim Alexandra Georgescu, mulțumim Cinema Mărăști, mulțumim partenerilor media!

articol realizat de Mădălina Baroga - voluntar Minte Forte

Single nu înseamnă singur - Eveniment Centrul Minții

Sâmbătă, 15 februarie 2014, Cinema Mărăști: 17:00-20:00

”Indiferent de ceea ce ai – realizări impresionante, o „escortă” întreagă de rude și prieteni de-o viață, altruism și dedicare pentru cei din jur -  nimic nu te îți aduce mântuirea sufletului ca un partener. Să fii single înseamnă să nu ai viață!” Normele sociale

Omul este compus din foarte multe piese de puzzle și existența sau absența unei relații cu un partener nu îl definește. Modul în care societatea ne influențează percepția asupra propriei persoane, conform etichetelor statutului marital (căsătorit, divorțat, în concubinaj, etc) creează o presiune care ne face să acționăm prestabilit în viață și să renunțăm la multe lucruri care ne aduc fericirea.

Noi considerăm că omul se definește prin sine însuși și prin relațiile interpersonale în general și nu datorită statutului său marital. De aceea, Organizația Minte Forte vă invită sâmbătă, 15 februarie 2014, între orele 17:00-20:00, la Cinema Mărăști (Str. Aurel Vlaicu nr 3, în spatele stației Arte plastice) la proiecția filmului 500 Days of Summer, urmată de o dezbatere pe subiectul: Single nu înseamnă singur moderată de Alexandra Georgescu.

Discuția va urmări următoarele puncte: 

• diferența dintre termenii single și „singur”;
• care sunt implicațiile lui „a fi într-o relație”;
• cum ne influențează societatea în alegerea unui statut dintre single și „într-o relație”;
• de ce alegerea trebuie făcută personal, indiferent de presiunea societății.

Evenimentul este organizat în cadrul proiectului Centrul Minții.

Intrarea este liberă!

Despre moderator:

Alexandra Georgescu a terminat Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației și Masterul în Consiliere Psihologică. Spune despre ea că a fost dintotdeauna o fire analitică, analiza plecând în primul rând de la oamenii din jurul ei. În prezent, este membră a organizației Organizația Minte Forte, unde coordonează un proiect de dezvoltare personală.